うつかも・・？メンクリに初めて行った話
自分が鬱かもと思ったのは人生はじめてだった。
毎日仕事から帰ってきて涙が止まらない毎日。
電車では人目をきにせず、もうボロボロ泣いてました。
流石におかしいと思い、お盆休み前にはじめてメンタルクリニックに行った。
こんな事で行っていいのかな、とか
自分は甘すぎるのでは、とか
会社がやだから行くのでは、とか
かなり悩んだけどクリニックに行ったらたくさん人がいて
世の中こんなに苦しんでる人がたくさんいるんだ・・・と驚いた。
問診票を書いて、待合室で待つ間も私は涙垂れ流し。（感情が抑えきれない）
私みたいに感情的になってる人は一人もいなくて、
みんな冷静に待っていて驚いた。
個室に呼ばれ先生と書記係の人と対面で話を聞いてもらった。
ここで私の感情は爆発、おえおえ嗚咽するように泣きながら今の気持ちを話した。
先生はめちゃくちゃ穏やかに優しく聞いてくれて、
その場で「抑うつ状態ですね、診断書出しましょうか。」ということで、
即日、会社に出す診断書を書いてもらえた。
その後、血液検査とアンケート、今の気持ちを木に表すテストを行って、
血液検査の結果は１週間後、お会計は血液検査、診断書代も入れて初回だから8000円くらいしたかな・・
とりあえず誰かに話を聞いてもらえてほっとしたし、
自分は鬱になってしまったんだなあ・・・という現実にビビりながら、そしてこの診断書を上司に渡すのかあ。。それも憂鬱。。と思いながらクリニックを後にした。
お盆休み中は気が気じゃなく、、
当時の彼氏にいろいろと連れてって気分転換を促されたが、
一人の時は放心状態で、顔は死んでたし、会った友達全員に「痩けた」と心配された。
そしてついにお盆明け、、、朝から心臓がどきどき。
電車に乗ってる最中も心臓がどきどきしすぎて呼吸が苦しくて、途中下車しそうだった。こんなの本当に初めてで私・・まじでやばいぞ。。
そう思いながら会社へ。
朝礼が始まり、今日自分がやることを発表する最中に・・バタッ・・・
貧血みたいな感覚で、部署のみんなの前で倒れる。笑
食堂で休ませてもらいながら、「ああ。。もう今日診断書渡そう。もう無理」
そう思って上司に全てを打ち明け、診断書を提出。
会社は早退させてもらい、この日から1ヶ月半ほど休職となった。
今思い返すともし倒れてなかったらもうちょっと頑張って仕事してたのかも。。
と思うと震えが止まらん。
私の体よ、正直になってくれてありがとう。。
メンタルクリニックの血液検査は問題なく、
先生の診断通り「抑うつ状態」
本当に辛い時に飲む軽めの薬（アルプラゾラム）をもらいました。
とりあえず、うつって認めたくない自分と、うつに飲み込まれそうで怖かった。
そして職場を離れた安心感と、仕事をしていない自分に苦しむ休職期間がはじまる。
転職したら・・抑うつ状態になった
私、人生初めて「抑うつ状態」との診断を受けました。
・・・。
転職して４ヶ月、まさかこんなことになるとは思いもしませんでした。
異業種、異業界への転職・・・ここまで精神的にくるとは
自分の考えが甘かったのかもしれません。
今までに転職した経緯を少し。。
新卒で営業(小売業BtoC)
販売店でのカウンターセールスをしていました。
それなりに売れていたのですが、平日休みと遅くまでの残業、お客様相手に心底疲れてしまい、３年４ヶ月で転職しました。
いま思い返すと、職場の人間関係は今までで一番良かったように思います。
男性社会だったので、営業の中で女性は私１人。
なんだかんだ大事にされ、時にはいじられ（笑）
たくさん助けてもらいながらの日々でした。毎日笑いが絶えなかったです。
そんな職場だからこそ、営業でも３年ちょっと続けられたのかな・・
最初の転職は営業事務(同業界)へ。１年６ヶ月
前職は平日休み、土日出勤、帰りが遅く、「このままでは女として干からびる！」
という危機感もあり、土日休み、残業少なめの営業事務へ転職。
ここでは同年代が多く、同期もいたことで初めての転職では非常に大成功と言える
職場環境でした。
仕事はゆるく、紙も多く、アナログなところがありましたが、、
営業事務にしては給料も良く、中小企業ならではのアットホーム感がなによりも魅力でした。自分は営業よりも、裏方でサポートするのが本当にあっているんだなあと身にしみて感じるのです。。。今思えば天職だったかもしれません。
しかし、女性も多いことから人間関係にギクシャクが・・・
仕事をさぼる先輩、我の強い後輩、悪口ばかり言うお局。。毎日イライラする日々に疲れてしまいました。
もっとクリーンな環境で成長したい！頑張れば何だってどうにかなるだろう！転職するなら２７歳だし最後のキャリアだ！という思いで転職を決意するのでした。
２回目の転職 IT業界のバックオフィス
色々と悩み、探した結果、知り合いの働いている会社に紹介という形で入社しました。
当時の私は自分の努力次第で未経験でも何でもできる！！と鷹を括っていました。
しかーし、まったくの異業種、それはそれは大変なことだらけでした。
中途採用が未経験で仕事をするって本当に、本当に、２０代後半だとしても大変なことなのです。入社三日目で痛いほど痛感しました。
やはりIT業界、非常にスピード感が重要視されておりバックオフィスも会社の拡大に連れて改革が急務でした。そんな部署に飛び込んだ私は毎日業務に追われる日々・・・入社３日目にして外のベンチで泣いていました。以下が主な原因です。
１、全担当（他部署へ移動した）の業務引き継ぎ
→システムの使い方も仕組みもわからないまま簡単な説明を受け、月次の締め作業突入。全担当者冷徹。聞き辛くてもしつこく質問→「忙しいから後にして」
主担当は私なので、分からないことの問い合わせがめちゃくちゃきてキャパオーバー。
つまりきちんと引き継ぎされず丸投げ！！３日目から毎日涙が止まらなくなる。
２、教育係との相性
女性の教育担当の方だったのですが、質問しても、基本自分で考えてごらんスタンス。または質問の返しが分かりにくい。私の理解・察し不足？なのか会話が噛み合わない。
それで何度も質問してしまい、ちょっと嫌がられる始末。。
３、業務量がどう考えても時間内に終わらない
残業は基本NG。しかし、入りたてて何もかもに時間がかかってしまう。。。
終わらない！！定時すぎてもやってる→早くあがって。帰って。明日やればいいよ。
いや、、明日は明日のやることがあるから今日終わらせたい（気持ち的にも）
強制退社。→翌朝早めに来てやっても終わらない。昼休憩短くする→ちゃんと１時間休んで。いや、、でも終わらねええええええええええ。水も飲まず毎日必死に仕事に向かいましたが日々追い詰められている感覚。。
４、エクセル関数責め
１回目の転職前にMOSスペシャリストを取得したのですが、営業事務時代一切使用せず、、何もかもを忘れていました。
ただこの会社死ぬほどエクセルデータ抽出、関数祭り。データも複雑。
これはやってこなかった私が悪い。。（事務であれば出来て当たり前の会社が多いよね・・・）
必死にググったりしてやってみるが、とても時間がかかってしまい、迷惑をかける毎日。
思い返すとこれらが原因で私はストレスの多い日々を送っていたと思う。
いま考えるだけで心臓がドキドキしてしょうがない。
２回目の転職は完全に失敗したと実感している。
正直、私の甘い部分もあるので会社が全て悪いとは考えていない。
完全に私の会社に対するリサーチ不足だ。
これを書いている現在私は休職中です。
今後うつになった経緯や休職中のことについて書いていきたいと思う。
コーヒーセミナーに行ってきた
先日友人に誘われて、仕事終わりにコーヒーセミナーへ行ってきました！
めっちゃくちゃおしゃれな上島珈琲のとなりにあります！
上島珈琲がUCCグループだとも知らなかった・・・笑
とりあえずわくわく！
会場に入るとみんな仕事終わりの男女さまざまな方々がいらしてました。
ウェルカムコーヒーもいただいて、体験セミナースタート！！
まずはセミナーに参加しないと入れない特別な部屋へ。
UCCの色々な商品を見せてもらいました。
世界で初めて作られた缶コーヒーなんですって！！ ほーーん
いろいろなコーヒーマシンも置いてあり、社員さんは自分で使ったりできるみたいです。
このツヤが偽物感満載だけど、本物のコーヒーの木らしいです！
１００円ショップでも売ってるらしい・・・
一通り見た後で、実際にコーヒーを入れてみることに！
淹れた後。
淹れ方の内容はぜひセミナーに参加して学んでほしいけど、
簡単に言うと、
いかに静かにお湯をフィルターにつけずにまんべんなく注ぐ
そして、２０秒蒸らす！！！
この蒸らしがかなり大事なのです。
コーヒーの味が天と地の差ぐらい変わってくる。
と、私の汚いメモですが、こんな細かい事も丁寧に教えていただけます。
自分で淹れたコーヒー試飲してみたけど、他の方と全然味が。。。泣
美味しいコーヒー淹れるのって難しい！
最後にフードペアリングといって、コーヒーの種類によって合う食べ物などを教えていただきました。
実際にイチゴケーキとチョコケーキ、どっちが合うか•••など
セミナー自体は１時間くらいの内容でしたが、とっても楽しい時間でした。
体験セミナーは３０００円で、もっと深めていきたい方はその他色々コースがあるようです。
ちなみにUCCのコーヒーセミナーはタンブラーをお土産にもらいました！！
シンプルで私好み・・・！色はみなさん白だったと思います。
UCCの方いわく、逆さにしてもこぼれない頑丈な造りだとか。
コーヒー技術も学べて、タンブラーも貰えて、すごく◎なセミナーでした。
コーヒーセミナーは他にもあるようで・・・
スタバのセミナー！！体験は１０００円〜出来るようです。
キーコーヒー。こちらも３０００円。お土産が豪華そうな・・・笑
吉祥寺にあるLIGHT UP COFFEEのセミナー。毎週開催しているようです。
その他にもたっくさんコーヒーセミナーがあるようで・・・
近々また行ってみようかな・・・
兎にも角にも、仕事終わりにこういうセミナーとか出ると、めちゃくちゃ充実感。
独身OLが久しぶりに輝きました笑
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隣人について気になること 一人暮らし
一人暮らしを始めてそろそろ１年経ちそうな私。
大通り沿い、１K６畳、トイレバス別、管理費込み、
家賃 ７万。むう・・・高いよね東京。
トイレバス別、駅徒歩１０分以内を選ぶと７万は最低ライン・・・高いね。東京。
でも職場まではアクセス近いし、何かと都内で遊ぶのでその時間を考えたらね・・・
そんなこんなで、初めての一人暮らしだったんですが、入居してから隣人の騒音が非常に気になる。木造じゃなくて一応鉄骨だったと思うんだけど・・・
でも大通り沿いなのでかなり車の音もうるさい。
（一日中ね）それで多少打ち消されてるのもあると思うけど、だとしても隣人が本当にうるさい。
深夜一時頃、四股でも踏んでるのか？というレベルの足音。ガンガン何かに打ち付ける音。
こんなうるさいもんなのかな？私が静かすぎる？？
昨日は男性の声で痛てーーーな！と聞こえてびっくり。
（たぶん世帯主は女性）物音もよくするからDVなのかと疑っちゃうけど、女性の悲鳴とかはまだないから一安心かな・・・。
ただこの隣人カップル歌も奏でるんです。
深夜１時頃、男性の声でHYの３６６日を歌っていて笑ってしまった。喧嘩で仲直りでもしたん？笑
とりあえずうるさいけど、おもしろいから許す！笑
（悲鳴聞こえたらすぐ、管理会社に言うからね！）
それから懐かしくて、３６６日聞きまくるワタシ。
特にこの上白石萌歌ちゃんが歌っているのが
最近のリピート中。
この曲、本当高校生の頃よく聞いてたんだよなぁ。
これが、USAとかだったらキレていたかもしれん笑
また隣人の動向は聞こえてきたら、、注目していきたい笑
ゲットアウト 観てみた
正月はかなり映画を見ましたが、そのなかでもずっと気になっていてようやく鑑賞！
簡単なあらすじとしては、黒人の彼氏（主人公：クリス）が白人彼女の実家に遊びに行くというお話。
薄気味悪いですが決しておばけ系のホラーではありません。
黒人差別ってまだまだあると思うんですが、
彼女はすごく理解があって彼女の家族も尊重している感じ。
何日か滞在するのですが。。。
その間に奇妙なことがたくさん起きる、ある意味怖い！別の意味で！
こういう感じの話非常に好き。
音楽は終始気持ち悪いです。ホラー？ではないよ！伏線もあって面白い。
ぜひ見ていただきたい
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